Personal Training

Körper

Für effektives Training ist überall Platz: im Büro, zuhause oder im Freien. Du willst in der frischen Luft gezielt Kraft tanken fürs Büro? Du brauchst eine Rückenstärkung über den Tag hinaus? Du willst gezielt abnehmen, aktiver werden, gesünder leben? 

Jedes Training wird ein Stück des Weges dorthin sein. Vorausgesetzt, es ist perfekt auf deinen Zeitplan, deine Kondition und deine Ziele abgestimmt: Denn auch das beste Krafttraining oder Ausdauertraining kann seine optimale Wirkung nur dann entfalten, wenn es Teil eines individuell ausgewogenen Trainingsprogramms ist. Daher arbeiten wir eng im Team mit Experten aus unterschiedlichen Fachgebieten zusammen. Denn wie im Leben gillt auch im Sport: Der Mix macht's!

Geist

Gedanken steuern die Gefühle. Und Beweglichkeit beginnt im Kopf. Deshalb holen wir dich auch im mentalen Sinne immer dort ab, wo du gerade bist. 

Mit gezielten Maßnahmen und Übungen wollen wir Ihre Antriebskräfte wecken, den Blick auf ungenutzte Potentiale lenken und dich dazu einladen, ausgetretene Pfade zu verlassen. Spitzenathleten wissen: Der Körper kommt immer nur dahin, wo der Kopf schon längst ist. Andererseits kann ein intensives Körpertraining auch der beste Weg sein, mental zu entspannen, den Kopf wieder frei zu bekommen. Im Hochleistungssport ist es eben wie im Leben auch: Es kommt nicht nur darauf an, die richtigen Dinge zu tun. Sondern auch, die Dinge richtig zu tun. 
Tanken Sie neues Stärkenbewusstsein und Inspiration.

Seele

Stärke kommt von innen. Der Körper, heißt es, ist das Sprachrohr der Seele. Was aber speist unsere persönlichen Energiequellen und welche Facetten unseres Charakters bestimmen die eigene Lebensqualität?

Vertrauen ist für unsere Seele so wichtig wie für unseren Körper Gesundheit – und eine der wichtigsten Voraussetzungen für jeden Trainingserfolg. Ihr XtheLine Personal Trainer ist kein Psychologe, aber als dein Weggefährte steht er dir in allen Fragen zur Seite, die deine inneren Stärken wecken und deine seelische Ausgeglichenheit fördern. Das kann in vielen Situationen sehr wertvoll sein – nicht nur im Training. Zum Beispiel, wenn es darum geht, Blockaden aufzulösen oder Barrieren für immer zu beseitigen. 
Vertrauen wird belohnt. Der Gewinn heißt Selbstvertrauen. 

Kontaktiere uns für ein kostenloses Beratunsgespräch. Wir freuen uns auf dich!